TRI ULTRA FUN

De man wordt op een dag wakker en weet dat hij een kampioen moet worden. Er is maar één doel, één droom, één manier 

Als moet ik snel antwoord geven op een vraag:

Wat wil ik id de sport bereiken. Wat is mijn doel?

Mijn antwoord is:

Als je denkt aan hardlopen. Over iemand die zonder pauze kan rennen. Denk je - Forest Gump.

Basketbalspeler - Jordan. Boxer - Rocky en Tyson. Iemand die overleeft in alle slechte omstandigheden? Bear Grylls. Beste autocoureur - Max Verstappen.

DE MEEST HARD MENS IN DE WERELD. EEN IJZERMAN. MACHINE. NIET INBREUK TE MAKEN, DOORZETTER ?

Mijn doel is om het antwoord universeel te maken - Adrian Kostera.

Toen ik dertig was, besloot ik te doen

100 IRONMANs in 100 Dagen

Elke dag 3800m zwemmen, 180km wielrennen en 42,2 (marathon) rennen.

 Over mijzelf..

Toen ik eerste Ironman triathlon geeft gefinisht word ik een Man van het IJzer, ik wil liefst zeggen dat ik een Man van het Dromen ben.

Ik kom uit Polen en woon al tien jaar vast in Nederland.

Ik werk in een agrarisch sector en na een werkdag doe ik mega gekke sportprojecten. Ik ren, fiets en zwem. Ver, ver weg en steeds sneller.

Ik heb een groep op Facebook. Polen lopen in NL.
(Polacy Biegają w NL)

Op de dertigste verjaardag doofde ik de laatste sigaret en besloot om zoveel mogelijk mensen overtuigen om hetzelfde te doen. Maar om de hele wereld te bereiken, moet ik een wereldkampioen zijn Vang de aandacht, anders worden mijn woorden snel stil.

Ik schreef vervolgens mijn voordelen op en het bleek dat mijn sterke punten waren fysieke uithoudingsvermogen en weerstand tegen vermoeidheid. Ik kan elke toestand en elke pijn verdragen. Mijn hoofd is in staat om elk gewaagd doel te bedenken en te realiseren. Ik besloot het wereldrecord te verbeteren en 100 Ironmens in honderd dagen te finishen (huidig ​​record 50).

Onderweg bleek dat het goed gaat en zal ik proberen een paar andere wereldrecords neer te zetten.

Hardlopen bleek voor mij een speciaal onderdeel van de triatlon. Na een geweldig resultaat in de 100 km-run en het winnen tijdens het nationale kampioenschap in de 24-uur hardloop wedstrijd naast de triatlon, ontwikkel ik mijn ultra-runner-talent.

Dit jaar neem ik deel aan het DOUBLE IRONMAN WK, waar ik voor het podium zal vechten. Daarnaast begin ik het het eerste grote project, een poging om honderd marathons in honderd dagen na het werk uit te voeren.

Naast de trainingen doe ik ook veel activiteiten in sociaal media.

Timeline

Het is al lang weg achter mij. Nog meer voor mij. Het belangrijkste is dat heb ik nog steeds heel veel zin in.

Tot nu toe...

2016 het begint

04.2017 Eerste halvemarathon 1.34 Den Helder

10.2017 Eerste marathon 3.27 Etten-Leur

03.2018 Tweede halvemarathon 1.30 Venlo

06.2018 Eerste triatlon 70.3 Terheijden

08.2018 IRONMAN triatlon 10:44 Maastricht

09.2018 100 km rennen NK 10:39 Winschoten

10.2018 twee projecten 7800m zwemmen i 480km wielrennen

10.2018 Marathon 3:14 Torun(PL)

2.2019 Eerste man - 100Km hardlopen- 8:27 Steenwijk

3.2019 Halvemarathon 1:25 Venlo

4.2019 Twee hardloop trainingen 161, 180 km

7.2019 Overwinning aan NK 24uren loop Deventer. 215,4km.

8.2019 een training van 20km zwemmen

30.08.2019 WK Double Ultra Triatlon

(7600m zwemmen, 360km wielrennen, 84,4km rennen)

De vierde plaats en tweede in categorie 22:52:53 :)

5.10.2019 - 12.01.2020 100 marathons in 100 dagen.

4.2020 Wielrennen 725km.

Mijn plannen.

2020 De Wereld record zetten in Quintuple Ultra Triathlon

(19km zwemmen, 900km wielrennen, 211km rennen)

2020 Deca triathlon Netherland (prive uitdaging, elke dag een Ironman in verschillende plekken in  Nederland)

2020 48-hours hardloop training (Venlo - Eindhoven - Breda - Tilburg - Rotterdam - Den Haag en terug)

2020 24-hours hardloop (NK)

2021 100 dagen IRONMAN 70.3

2022 Wereld Record in 30 IRONMANs in 30 dagen.

2023 100 IRONMANs in 100 dagen!!!

Twee grote gebeurtenissen binnenkort

Waarom denk ik het gaat leuken. Omdat ik geloof diep in. Ik twijfel nooit. En werk hard iedere dag.

Deca Ultra Triathlon Netherlands

Volgende grote stap naar weg van 100 Ironmans in 100 dagen is een geweldig uitdaging 10 Ironmans in 10 dagen.

Ik zal beginnen eind van Augustus.
Elke dag ik zal beginnen met zwemmen 3800m. Daarna ik zal fietsen 180k naar andere plek in Nederland. Daar ontmoet ik iemand van jullie en we gaan een marathon samen rennen. Na de marathon overnachten en de volgende dag weer zwemmen in nabije strand.

10 dagen. 10 geweldig kennisen. 38km zwemmen. 1800km wielrennen. 422km hardlopen.


Quintuple Ultra Triathlon (2020)

de Wereld Record poging

Het eerste wereldrecord dat ik wil zetten is de Quintuple Ultra Triathlon in 2020.

De competitie vindt elk jaar in Juli in Oostenrijk plaats.

Er zijn 19 km zwemmen, 900 km fietsen en 211 km hardlopen te halen.

Dit jaar ben ik van plan elke onderdeel van Quintuple te doen (dus drie mooie shows in 2019) Dan volgend jaar sneller te finishen dan 71 uren. Ik denk dat ik de slaap tot bijna nul kan beperken (ik denk kan ik helemaal niet slapen) en veel sneller kan eindigen.

Mijn aannames...

Op de dag dat ik na 15 jaar roken stopte met roken, stelde ik een paar hoofdpunten vast, die voor mij vandaag een soort decaloog of een wegwijzer zijn.

1) Ik zal ernaar streven om 100 ironmannen in honderd dagen af te maken en dit zal het uiteindelijke en belangrijkste doel worden.

2) Elk jaar, zolang ik voldoende kracht en gezondheid heb, zal ik op volledige afstand van triathlon en in één marathon deelnemen. Elk jaar probeert het beter te worden dan vorig jaar.

3) Ik promoot twee zaken die voor mij belangrijk zijn.

- Het verspreiden van bewustzijn van schadelijkheid van nikotineverslaving. Ondersteunen en helpen bij het stoppen met roken.

- Tonen dat elke persoon, wat hij ook doet, wat voor soort school hij heeft, waar hij werkt en hoeveel hij verdient, hij heeft de kans om iets te bereiken.

1) 100 IRONMANs

Het belangrijkste doel dat mijn leven volledig heeft overgenomen, is om een ​​wereldrecord en een Guinness-record te vestigen door IRONMAN-triathlons in honderd opeenvolgende dagen te verslaan.

Ik heb hier drie zeer sterke redenen voor.

* Ik wil dat mijn naam wordt geschreven in het Guiness Book of Records en in een dik lettertype.

* Ik streef naar mijn woorden om de breedste groep mensen te bereiken.

* Ik wil mijn leven en het leven van mijn familie positief veranderen.

Voor nu, concentreer ik me erop me fysiek zodanig voor te bereiden dat het maken van één IRONMAN iets lichts en gewoons voor mij is. Tegelijkertijd probeer ik me, om nieuwe grenzen te overkomen, voor te bereiden op wat me na enkele tientallen dagen zal wachten. Mijn belangrijkste taak is nu om het spijsverteringsstelsel te leren en voor te bereiden om elke dag grote hoeveelheden calorieën te ontvangen en te verwerken.

Hoogstwaarschijnlijk zal ik het project elke dag op dezelfde route uitvoeren. Het is niet bekend waar ik op dat moment in mijn professionele carrière zal zijn, maar voor nu is het idee om het project in de herfst en winter op de Canarische Eilanden uit te voeren. Allereerst zal het mijn werk niet hinderen, ten tweede zal het meer interesse wekken bij atleten, die tijdens deze periode vrij zullen zijn van hun drukke schema van wedstrijden en trainingen.

2) Elk jaar beter

Naast mij ultra-langeafstand ambities, droom ik ervan om medailles te verzamelen van IRONMAN en marathons door mijn hele leven. Worden steeds beter in. Het maakt niet uit hoeveel trappen je zet vooruit, want wanneer doe je het regelmatig, zal het je altijd naar de top leiden. Na het voltooien van het hoofddoel, zou ik willen rusten en dan proberen om eens te beginnen met de legendarische IRONMAN Wereldkampioenschappen in Hawaii

.3) Het bericht

Als doe ik 100 Ironman dat zal ik kunnen zeggen:

"Een man met zo'n sterke psyche, met zoveel zelfverloochening gedurende 15 jaar van zijn leven, ondanks de sterkste wil, kon niet loskomen van nicotineverslaving.

Het is een zeer sterke verslaving, en vaak zonder de steun van buitenaf, heeft de roker geen kans om vrij te komen.

Sigaret is een drugs. Wie gooide zichzelf heeft veel geluk. De rest heeft hulp nodig, zelfs dan, en misschien nog meer als ze zeggen dat het anders is.

Het mooiste cadeau dat je een vriend of een familielid kunt geven voor een verjaardag, is om je te helpen stoppen met roken."

Ik hoop ook andere mensen te inspireren. Mensen zoals ik - gewone. Mensen met gezinen, rekeningen en regulier werk hebben. Laten zien dat we allemaal iets kunnen bereiken, en het enige dat we moeten doen is elke dag een kleine stap zetten naar het doel zonder uitzondering

De TEAM


Hoeveel uur ik ook besteed aan training en hoe sterk ik fysiek zal worden het komt een dag waneer de betalen voor mijn passie mij beperking wordt.

De enige manier om in staat zijn om mijn plannen te realiseren is om andere mensen en bedrijven die mijn filosofie en dat wat ik doe leuk vinden vragen om met mij een team bouwen en mij te steunen.

Ik vermijd werk niet en ik verwacht niets gratis. Ik werk in een tuinbouwkas. Gedurende de lente en de zomer werk ik van 6:00 tot 17:00, ik werk ook op zaterdag om trainingen, wedstrijden, reisen en overnachten, dieet, fietsservice, zwembad, sportschool en nog veel anderen te kunnen betalen.

Maar om nog verder te reiken, nieuwe grenzen te verleggen, records in te stellen, zelfs dit onvoldoende is.

Zoals ik al zei, verwacht ik niets gratis.

In ruil daarvoor bied ik hard werk, geef nooit op, regelmatige verslaggeving van elk evenement in mijn sportleven, goed amusement en emoties tijdens wedstrijden en gekke projecten, duizenden dagen van positieve motivatie. Ik doe voor jullie een show. Ik zorg dat iedere avond komt je niuewsgierig als voor beste tv-serie. We zullen dat alles samen beleven. En uiteindenlijk zal je zich voelen als een deel van dit succes. Wordt kampioen samen met mij.

Sponsoring

In de kontakten zijn er mogelijkheiden hoe kan je mij steunen.
Ik wil ook zeggen, dat ook delen, reageren met likes en commentars kan mij veel helpen.

De passie van mijn Vrouw Ela is het hakken. Ze maakt voor jullie prachtig Stefan de Luiaard. Iedere keer als een knuffel is klaar we zullen trekken uit iedereen die ons help een nieuw huisje voor Stefan :) 

Waarom een luiaard?

Omdat iedereen van ons is lui. De doelen bereiken, doorgaan, strijden voor de dromen - het is altijd voor iedereen strijd tegen een luiaard die in ons zit :)